Hammer Strength Center in Frankenberg/Eder

Hammer Strength trainiert Athleten seit mehr als 25 Jahren. Und das sind nicht nur Leistungssportler, sondern auch Menschen, die wie Leistungssportler trainieren möchten.Und mit robusten, leistungsfähigen Krafttrainingsgeräten können Athleten Hochleistung und Sportler ihre eigenen Ziele erreichen. Hammer Strength sorgt für körpergerechte Bewegungen und belohnt harte Arbeit mit Erfolg. Und auf diesen Erfolg vertrauen Athleten seit […]

Wie gut passen Ausdauertraining und Muskelaufbau zusammen?

Ausdauertraining kann den Muskelaufbau unterstützen. Man muss nur wissen wie. Ein grundsätzlicher Verzicht auf Ausdauertraining ist kontraproduktiv, punktuelles Ausdauertraining ineffizient. Am besten ist Kardiotraining als fester Bestandteil im Trainingsplan. Wir zeigen Euch, wieso ihr Kardiotraining in Euer Training aufnehmen solltet. Führt das Ausdauertraining zum Muskelabbau? Viele Kraftsportler und Bodybuilder sind davon überzeugt, dass sie Muskelmasse […]