Das optimale Getränk beim Training

Die Sommerzeit beginnt und die Temperaturen schießen wieder nach oben. Das Wichtigste an solch heißen Tagen ist, besonders nach sportlicher Betätigung, die Trinkmenge zu beachten. Mindestens zwei Liter Flüssigkeit sollte jeder Bürger am Tag zu sich führen. Für jede weiter Stunde Sport wird ein Liter dazu addiert. Aber welche Getränke sind eigentlich am besten dafür […]