Körperliche Aktivität hilft gegen Depressionen

Depressionen sind längst eine Volkskrankheit In Deutschland leiden rund vier bis fünf Millionen Menschen an Depressionen. Die Erkrankung ist von psychischen und physischen Beschwerden, wie Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit und Schlafstörungen gekennzeichnet.Depressionen können langfristig andere Erkrankungen, wie beispielsweise Diabetes Typ II und Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen. Sportliche Aktivität kann helfen   Wissenschaftler kamen zu dem Entschluss, das Depressionen zu […]