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Allgemein
Tanja Rössler

Dem Stress einfach davonlaufen

Training ist die richtige Antwort auf Überarbeitung und Überreizung War das ein Tag! Wieder mal im Stau gestanden, ununterbrochen klingelte das Telefon, eine Besprechung jagte

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Victoria Lambrecht

Hexenschuss – muskulärer Hartspann

Hexenschuss – muskulärer Hartspann was kann ich tuen? Eine überlastete und verspannte Rückenmuskulatur ist die Hauptursache für einen Hexenschuss. Jede Bewegung wird schmerzhaft und man

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Victoria Lambrecht

Aktive Pausen gegen Schnitzelkoma & Co.

Nach 15 Minuten Bewegungstraining in der Mittagspause wird die Konzentration, das Wohlbefinden und sogar die Lebenserwartung gesteigert. Jeder Büroarbeiter dürfte schon öfter das Gefühl Nacken

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Sauer macht nicht lustig

Ein gesunder Körper hat einen gesunden Säure-Basen- Haushalt   Zeit für den Frühjahrsputz- nicht nur in Wohnung, Haus und Garten. Auch unser Körper braucht nach

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Allgemein
Tanja Rössler

Denkleistung: Zucker schlecht – Bewegung gut

Der Abbau der kognitiven Fähigkeiten ist bei Diabetikern im Alter offenbar stärker als bei Menschen mit einem normalen Blutzuckerspiegel. Das lässt die US-amerikanische Studie vermuten,

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